BrenVita
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Bren
tu coach · en línea
Lunes
Día 1 de 15
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DÍA 1 · BASE FUNCIONAL
Hoy toca
Base funcional
— Fuerza de cuerpo completo. Accesible, sin salto, construye la base.
TU DÍA DE HOY · 3 COSAS
Focus · "El día que decidiste empezar"
5 min · audio del día
🏋️♀️
GRABADO 01
Base funcional
25 min · Media-Alta
EMPEZAR
🥗
Menú A · ≈ 1400 cal
Pechuga a la plancha · arroz integral · ensalada
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